Spiroergometrie incl. Laktatanalyse - Advanced - Eingangsgespräch: Formulierung von Zielen - Stufenförmige​,​ individuelle Belastung auf dem Cyclus2-​,​ Lode- oder SRM-Ergometer Analyse der erhobenen Leistungs-​,​ Herzfrequenz-​,​ Laktatwerte und der Atemgase (Spiroergometrie) - Bestimmung des Energiestoffwechsel mit komplettem Gesamtkalorienverbrauch (relative und absolute Fett- u. Kohlenhydratverbrennung) - Bestimmung der individuellen aerob​/​anaeroben Schwelle - Abschlussgespräch mit schriftlichem Bericht sowie Darstellung und Erläuterung der aktuellen Trainingsbereiche - Dauer ca. 2 Stunden